Esse webinar serve para pessoas que querem entender definitivamente o que é a meditação na teoria e na prática.

Serão abordados temas como definição da palavra meditação, diferentes linhas de meditação, aprofundamento da meditação da atenção plena, finalidade e benefícios da meditação, mecanismos das emoções, como a nossa mente funciona, aromaterapia e meditação, exercícios respiratórios e meditação, exercício de visualização X meditação, o que é preciso para meditar, onde e como meditar.