Como eu posso te ajudar:
As nossas aulas são no formato personal, no Yoga, Pilates ou na Meditação, assim como o atendimento da Aromaterapia. Ou seja, tudo é personalizado para você levando em consideração uma série de critérios.
Entre em contato e agende sua consulta ou uma aula experimental que no momento estão acontecendo somente on-line devido à pandemia. Veja abaixo um pouco sobre cada modalidade e o que se encaixa melhor em seu perfil.
Personal Yoga
O Yoga não é só fazer um exercício, é muito mais. É expandir a sua consciência, aguçar o intelecto e aumentar a sua habilidade intuitiva. O significado do seu nome já diz tudo: yoga quer dizer união, conexão, ou seja, corpo, mente e espírito sendo um só e beneficiados pela prática.
Unindo posturas (asanas em sânscrito), exercícios respiratórios (pranayamas em sânscrito) e meditação, essa prática milenar deixa corpo e mente mais saudáveis, mais clareza mental, dá mais disposição, equilibra as emoções, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade, auxilia no controle da depressão e ansiedade, fortalece o sistema imunológico entre muitos outros.
Isso, sem contar que o Yoga também proporciona um caminho único para cada pessoa.
Personal Yoga
O Yoga não é só fazer um exercício, é muito mais. É expandir a sua consciência, aguçar o intelecto e aumentar a sua habilidade intuitiva. O significado do seu nome já diz tudo: yoga quer dizer união, conexão, ou seja, corpo, mente e espírito sendo um só e beneficiados pela prática.
Unindo posturas (asanas em sânscrito), exercícios respiratórios (pranayamas em sânscrito) e meditação, essa prática milenar deixa corpo e mente mais saudáveis, mais clareza mental, dá mais disposição, equilibra as emoções, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade, auxilia no controle da depressão e ansiedade, fortalece o sistema imunológico entre muitos outros.
Isso, sem contar que o Yoga também proporciona um caminho único para cada pessoa.
Personal Pilates
Unindo corpo e mente, o Pilates é constituído por uma série de exercícios de controle muscular que visa obter o controle consciente dos movimentos, assim como a concentração, precisão, centramento, respiração e movimento fluido.
Os benefícios do Pilates também contemplam corpo e mente, aumentando a resistência física e mental, a flexibilidade, corrige problemas posturais, aumenta a concentração, melhora a coordenação motora, elimina toxinas, entre muitas outras que podem ser alcançadas com a adaptação dos exercícios para sua necessidade.
Personal Pilates
Unindo corpo e mente, o Pilates é constituído por uma série de exercícios de controle muscular que visa obter o controle consciente dos movimentos, assim como a concentração, precisão, centramento, respiração e movimento fluido.
Os benefícios do Pilates também contemplam corpo e mente, aumentando a resistência física e mental, a flexibilidade, corrige problemas posturais, aumenta a concentração, melhora a coordenação motora, elimina toxinas, entre muitas outras que podem ser alcançadas com a adaptação dos exercícios para sua necessidade.
Meditação
A meditação já é uma técnica bem conhecida, assim como seus benefícios. Baseada na respiração e concentração, ela traz benefícios físicos, mentais e emocionais para seus praticantes com seus efeitos comprovados não só cientificamente, mas por pessoas do mundo todo.
Ao começar a meditar, é comum termos dúvidas e necessitar de auxílio, por isso, além da Jornada Meditativa, também há a possibilidade de um atendimento individualizado para que eu te oriente e faça, com você, as meditações guiadas que te darão segurança para seguir em frente com a prática.
Meditação
A meditação já é uma técnica bem conhecida, assim como seus benefícios. Baseada na respiração e concentração, ela traz benefícios físicos, mentais e emocionais para seus praticantes com seus efeitos comprovados não só cientificamente, mas por pessoas do mundo todo.
Ao começar a meditar, é comum termos dúvidas e necessitar de auxílio, por isso, além da Jornada Meditativa, também há a possibilidade de um atendimento individualizado para que eu te oriente e faça, com você, as meditações guiadas que te darão segurança para seguir em frente com a prática.
Aromaterapia
A aromaterapia utiliza o aroma e as partículas liberadas naturalmente pelos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, trazendo assim, a mudança necessária, seja o alívio de uma dor, o alívio de uma tensão, aumento do ânimo, entre muitas outras queixas.
Para fazer o uso correto dos óleos essenciais e obter seus benefícios, o aromaterapeuta realiza uma consulta para entender os problemas a serem resolvidos, faz a indicação correta e o modo de uso.
Também é possível adquirir os óleos essenciais diretamente comigo.
Aromaterapia
A aromaterapia utiliza o aroma e as partículas liberadas naturalmente pelos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, trazendo assim, a mudança necessária, seja o alívio de uma dor, o alívio de uma tensão, aumento do ânimo, entre muitas outras queixas.
Para fazer o uso correto dos óleos essenciais e obter seus benefícios, o aromaterapeuta realiza uma consulta para entender os problemas a serem resolvidos, faz a indicação correta e o modo de uso.
Não há cobrança para a realização da consulta e fica a seu critério adquirir comigo ou não os óleos indicados.
Quer ajuda para escolher qual modalidade é melhor para você?
Todas as práticas trazem inúmeros benefícios, entre em contato, tire todas as suas dúvidas e juntos decidiremos àquela que melhor atende às suas necessidades.
