Aqui você encontra soluções e caminhos para uma vida mais equilibrada!
1980
Nascia Nara Duarte no Rio de Janeiro.
1995
Ainda muito jovem, Nara Duarte descobriu seu caminho no Yoga e começou a prática pouco antes de completar 15 anos.
1998
Aos 18 anos, ela descobriu que levaria essa prática e, todos os seus benefícios, para muitas pessoas ainda em sua estrada. Foi nessa época que ela fez o curso e se tornou instrutora certificada de Yoga.
1999
Desde 1996 até o ano de 1999 Nara participou de diversos campeonatos e copas locais e mundiais de Yoga Artístico e desportivo levando medalhas na grande maioria delas, inclusive como vice-campeã mundial.
2000
Especializou-se em Yoga Fitness e inclusive participou na qualidade de Professora Assistente do projeto Maratonas de Yoga Fitness.
2001
Gravou participação no canal SportTV chamado “PositivaMente” com dicas de Yoga. Nesta época, Nara também tinha, junto com algumas sócias, um espaço de Yoga na Barra da Tijuca.
2002
No ano seguinte, a dose de participações no canal SportTV se repetiu.
2003
Quando completou 23 anos, Nara concluiu sua faculdade de Educação Física e assim, pode usar todo o conhecimento adquirido na faculdade, para aprimorar ainda mais suas aulas de Yoga e a partir daquele momento também se tornou instrutora de Pilates. Foi também nesta época que começou a trabalhar como professora de Yoga na Trilhas do Rio, uma empresa de ecoturismo – que mais tarde se tornou Brasil Active – atuando em todo o Brasil com treinamento outdoor, se tornando, posteriormente coordenadora somando mais de 300 treinamentos em empresas de todos os segmentos como Coca-Cola, Oi, Vivo, Claro, Vale, Unimed, L’OREAL, Globosat, entre outras.
2004
Nara dava aulas abertas de Yoga na praia da Barra da Tijuca para quem quisesse praticar.
2005
Este foi o ano em que Nara se iniciou no Reiki.
2008
E assim foi se capacitando ainda mais fazendo outros cursos voltados à meditação e ao bem-estar como um todo.
2010
Casou-se com Fábio Tomaz, seu companheiro de vida.
2011
Este foi o ano de Nara investir em um espaço de Pilates em sociedade, no Anil.
2013
Nasce Felipe Tomaz, o primeiro filho do casal que foi muito desejado.
2014
Nara fazia o curso de Aromaterapia, agregando mais conhecimento e técnicas voltadas para o bem-estar.
2016
Fez o 1° Workshop de Mindfulness entrando de vez no mundo da meditação, prática que já tinha intimidade pelo Yoga.
2019
Nesta época Nara, aprofundou ainda mais no conhecimento do Mindfulness passando a ministrar aulas no meio corporativo.
2020
Ampliou o alcance das aulas e das meditações corporativas pela internet, em decorrência da pandemia, e nascia uma nova modalidade de trabalho.
Foi neste ano também que participou de uma série de aulas corporativas na Rede Globo com a participação de Fernanda Lima.
2021
Nasce Eduardo, segundo filho do casal, Nara está pronta para estar com você nessa caminhada. Vamos?
Ainda tem muita história para acontecer...
Aqui você encontra soluções e caminhos para uma vida mais equilibrada!
1980
Nascia Nara Duarte no Rio de Janeiro.
1995
Ainda muito jovem, Nara Duarte descobriu seu caminho no Yoga e começou a prática pouco antes de completar 15 anos.
1998
Aos 18 anos, ela descobriu que levaria essa prática e, todos os seus benefícios, para muitas pessoas ainda em sua estrada. Foi nessa época que ela fez o curso e se tornou instrutora certificada de Yoga.
1999
Desde 1996 até o ano de 1999 Nara participou de diversos campeonatos e copas locais e mundiais de Yoga Artístico e desportivo levando medalhas na grande maioria delas, inclusive como vice-campeã mundial.
2000
Especializou-se em Yoga Fitness e inclusive participou na qualidade de Professora Assistente do projeto Maratonas de Yoga Fitness.
2001
Gravou participação no canal SportTV chamado “PositivaMente” com dicas de Yoga. Nesta época, Nara também tinha, junto com algumas sócias, um espaço de Yoga na Barra da Tijuca.
2002
No ano seguinte, a dose de participações no canal SportTV se repetiu.
2003
Quando completou 23 anos, Nara concluiu sua faculdade de Educação Física e assim, pode usar todo o conhecimento adquirido na faculdade, para aprimorar ainda mais suas aulas de Yoga e a partir daquele momento também se tornou instrutora de Pilates. Foi também nesta época que começou a trabalhar como professora de Yoga na Trilhas do Rio, uma empresa de ecoturismo – que mais tarde se tornou Brasil Active – atuando em todo o Brasil com treinamento outdoor, se tornando, posteriormente coordenadora somando mais de 300 treinamentos em empresas de todos os segmentos como Coca-Cola, Oi, Vivo, Claro, Vale, Unimed, L’OREAL, Globosat, entre outras.
2004
Nara dava aulas abertas de Yoga na praia da Barra da Tijuca para quem quisesse praticar.
2005
Este foi o ano em que Nara se iniciou no Reiki.
2008
E assim foi se capacitando ainda mais fazendo outros cursos voltados à meditação e ao bem-estar como um todo.
2010
Casou-se com Fábio Tomaz, seu companheiro de vida.
2011
Este foi o ano de Nara investir em um espaço de Pilates em sociedade, no Anil.
2013
Nasce Felipe Tomaz, o primeiro filho do casal que foi muito desejado.
2014
Nara fazia o curso de Aromaterapia, agregando mais conhecimento e técnicas voltadas para o bem-estar.
2016
Fez o 1° Workshop de Mindfulness entrando de vez no mundo da meditação, prática que já tinha intimidade pela Yoga.
2019
Nesta época Nara, aprofundou ainda mais no conhecimento do Mindfulness passando a ministrar aulas no meio corporativo.
2020
Ampliou o alcance das aulas e das meditações corporativas pela internet, em decorrência da pandemia, e nascia uma nova modalidade de trabalho.
Foi neste ano também que participou de uma série de aulas corporativas na Rede Globo com a participação de Fernanda Lima.
2021
Além de estar gestando seu segundo filho, Nara está pronta para estar com você nessa caminhada. Vamos?
Ainda tem muita história para acontecer...
Aqui você encontra soluções e caminhos para uma vida mais equilibrada!
1980
Nascia Nara Duarte no Rio de Janeiro.
1994
Ainda muito jovem, Nara Duarte descobriu seu caminho no Yoga e começou a prática pouco antes de completar 15 anos.
1998
Aos 18 anos, ela descobriu que levaria essa prática e, todos os seus benefícios, para muitas pessoas ainda em sua estrada. Foi nessa época que ela fez o curso e se tornou instrutora certificada de Yoga.
1999
Desde 1996 até o ano de 1999 Nara participou de diversos campeonatos e copas locais e mundiais de Yoga Artístico e desportivo levando medalhas na grande maioria delas, inclusive como vice-campeã mundial.
2000
Especializou-se em Yoga Fitness e inclusive participou na qualidade de Professora Assistente do projeto Maratonas de Yoga Fitness.
2001
Gravou participação no canal SportTV chamado “PositivaMente” com dicas de Yoga. Nesta época, Nara também tinha, junto com algumas sócias, um espaço de Yoga na Barra da Tijuca.
2002
No ano seguinte, a dose de participações no canal SportTV se repetiu.
2003
Quando completou 23 anos, Nara concluiu sua faculdade de Educação Física e assim, pode usar todo o conhecimento adquirido na faculdade, para aprimorar ainda mais suas aulas de Yoga e a partir daquele momento também se tornou instrutora de Pilates. Foi também nesta época que começou a trabalhar como professora de Yoga na Trilhas do Rio, uma empresa de ecoturismo – que mais tarde se tornou Brasil Active – atuando em todo o Brasil com treinamento outdoor, se tornando, posteriormente coordenadora somando mais de 300 treinamentos em empresas de todos os segmentos como Coca-Cola, Oi, Vivo, Claro, Vale, Unimed, L’OREAL, Globosat, entre outras.
2004
Nara dava aulas abertas de Yoga na praia da Barra da Tijuca para quem quisesse praticar.
2005
Este foi o ano em que Nara se iniciou no Reiki.
2008
E assim foi se capacitando ainda mais fazendo outros cursos voltados à meditação e ao bem estar como um todo.
2010
Casou-se com Fábio Tomaz, seu companheiro de vida.
2011
Este foi o ano de Nara investir em um espaço de Pilates em sociedade, no Anil.
2013
Nasce Felipe Tomaz, o primeiro filho do casal que foi muito desejado.
2014
Nara fazia o curso de Aromaterapia, agregando mais conhecimento e técnicas voltadas para o bem-estar.
2016
Fez o 1° Workshop de Mindfulness entrando de vez no mundo da meditação, prática que já tinha intimidade pelo Yoga.
2019
Nesta época Nara, aprofundou ainda mais no conhecimento do Mindfulness passando a ministrar aulas no meio corporativo.
2020
Ampliou o alcance das aulas e das meditações corporativas pela internet, em decorrência da pandemia, e nascia uma nova modalidade de trabalho.
Foi neste ano também que participou de uma série de aulas corporativas na Rede Globo com a participação de Fernanda Lima.
2021
Nasce Eduardo, segundo filho do casal, Nara está pronta para estar com você nessa caminhada. Vamos?